Ce matin

« Merci pour ce compte-rendu rédigé par Franck Laviron ».

Merci à Jean-Christophe pour la publication des photos.

Désolé pour ce CR tardif, j’ai terminé mon dimanche avec les rouleaux… Pas ceux à pâtisseries mauvaises langues, ni sur le Home Trainer ne rêvez pas, mais de peinture… Vive la récup. active !

Dimanche matin, nous étions 16 sur le parking de la gare de Chilly. On sentait bien l’humidité de la nuit même si le brouillard était levé.

Tout le monde était à l’heure pour le briefing dispensé par nos 2 présentatrices de chic et de charme : Jean-Christophe et Franck XXXL (bientôt un point météo le samedi en live sur YouTube…).
Sérieusement, le briefing est une très bonne initiative : Jean-Christophe nous a d’abord rappelé le circuit du jour (y compris la variante mais aucun postulant pour le petit parcours) et Franck nous a précisé les exercices à effectuer sur la base du volontariat, le tout étant de se regrouper après chaque terme.

Départ groupé durant lequel ça discute de l’excellente soirée passée la veille et du retour dans l’épais brouillard. Sous l’impulsion du coach, le peloton est fractionné pour travailler les petits relais par groupe de 5. L’ami Camille nous attend peu avant La Roncière. Tout le parcours se passe parfaitement, les exercices s’enchaînent et les Kms défilent dans la discipline et la bonne humeur générale.

Dans le peloton, ça commence à parler calendrier (courses, cyclos, VTT, …), les affaires reprennent… Et ça, ça fait vraiment plaisir à Jean-Luc  B-). Janvry est pris dans un épais brouillard, on se voit à peine dans les groupes avec les gouttelettes et la buée sur les lunettes. La pancarte de Marcoussis est l’occasion pour Yann de rappeler qui est LE sprinter du Team.

Merci encore à JC et XXXL pour l’excellente organisation de cette sortie et à tous les participants pour leur coopération au bon déroulement de cet entrainement.

A dimanche.  

 

 

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Pas de Réponses à “Ce matin” :

  1. Franck Fortoul dit :
    très bonne sortie , parcourt ,coach, ect sur le thème " que la force soit avec toi"
  2. Jean-Luc dit :
    je confirme, belle discipline de groupe, une sortie studieuse et sérieuse, et dans la bonne humeur... bonne semaine à tous
  3. Jean-Luc dit :
    Merci JC pour cet excellent compte rendu de la sortie. Rappellons que le site ne vit que par vos infos et interventions diverses, alors n'hésitez pas. Comme évoqué à l'AG du club, nous sommes quelques uns à la disposition de celles et ceux qui ne maîtrisent pas les outils informatiques, pour organiser des rencontres afin qu'ils puissent s'approprier le fonctionnement du Blog. Faites vous connaître auprès d'André et nous nous organiserons en conséquence. amitiés à tous.
  4. JChristophe dit :
    C' est gentil Jean Luc, mais le Compte-rendu a été rédigé par Franck L. Je n' ai pas son talent.... :-D Merci à lui.
  5. Jean-Luc dit :
    tu as raison, ne rendons pas à César ce qui appartient à Franck. merci FANCKKKKKKKKKKKKKK.

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