Entraînement du 9/02-(8H30 gare de Chilly)

Bonsoir,

Voici le programme pour la sortie collective de dimanche:

Grand parcours 89 Kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3102345

Variante 80 kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3124748

Rendez-vous 8H30 gare de Chilly-mazarin. Briefing et  départ dans la foulée.

Théme de la séance: Force dans les bosses, Travail du rythme et de la PMA.

Comme d’ habitude, une variante est proposée: à Cernay-La-Ville (km 44), prendre la D24, puis la D49 jusqu’ au Molière ou vous retrouvez le grand parcours.

Regroupement obligatoire en haut des bosses…!!! Respect des consignes et port du casque obligatoire.

                                                        Merci et à dimanche.

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2 Réponses à “Entraînement du 9/02-(8H30 gare de Chilly)” :

  1. avatar Franck Fortoul dit :

    finis les sous bois ;-(
    je viens ce dimanche prévue au soleil B-)

  2. avatar Jean-Luc dit :

    super parcours, à demain.