Bonsoir, Voici le programme pour la sortie collective de dimanche: Grand parcours 89 Kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3102345 Variante 80 kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3124748 Rendez-vous 8H30 gare de Chilly-mazarin. Briefing et départ dans la foulée. Théme de la séance: Force dans les bosses, Travail du rythme et de la PMA. Comme d’ habitude, une variante est proposée: à Cernay-La-Ville (km 44), prendre […]
Articles de la catégorie ‘Disciplines’
7 février 2014 
adminAAOC 
L’hivernal de Satory 02/02/14
Hier matin nous étions 3 cyclos au rendez vous sur l’Hivernale de Satory organisée par le club sportif et des loisirs de la gendarmerie:Etienne Laizeau,Bernard Letellier et moi même,nous sommes partis à 8h15 sous un beau soleil mais il fallait être très vigilant avec les plaques de verglas. Bernard était très content il y avait […]
Entraînement du 2/02-(8h30 gare de Chilly)
Bonjour, Voici le parcours de la sortie collective de ce dimanche. Grand parcours 89 kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3101613 Variante 80 kms: http://www.openrunner.com/index.php?id=3124643 Rendez-vous 8H30 gare de Chilly-mazarin. Briefing et départ dans la foulée. Théme de la séance: Force dans 1 ou 2 bosses, Travail du rythme et de la PMA en haut de la cote de […]
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Cyclocross de Boutigny
Résultats du 26/01/14 du cyclocross de Boutigny sur Essonne Claude L. : 6ème Franck F. : ab
l’AAOC au vélodrome de St Quentin en Yvelines avec Robert MARCHAND
Comme vous le savez, le nouveau vélodrome de Saint-Quentin-en-Yvelines a ouvert ses portes aux pistards. Avec Michel BRIAT Champion du monde des Masters en 2011, quadruple Champion de France des Masters en 2013, et Eric BADIN, tous deux très assidus, les couleurs de l’AAOC ont été à l’honneur ce jour sur cette nouvelle piste en compagnie de […]
