« Merci pour ce compte-rendu rédigé par Franck Laviron ».
Merci à Jean-Christophe pour la publication des photos.
Désolé pour ce CR tardif, j’ai terminé mon dimanche avec les rouleaux… Pas ceux à pâtisseries mauvaises langues, ni sur le Home Trainer ne rêvez pas, mais de peinture… Vive la récup. active !
Dimanche matin, nous étions 16 sur le parking de la gare de Chilly. On sentait bien l’humidité de la nuit même si le brouillard était levé.
Tout le monde était à l’heure pour le briefing dispensé par nos 2 présentatrices de chic et de charme : Jean-Christophe et Franck XXXL (bientôt un point météo le samedi en live sur YouTube…).
Sérieusement, le briefing est une très bonne initiative : Jean-Christophe nous a d’abord rappelé le circuit du jour (y compris la variante mais aucun postulant pour le petit parcours) et Franck nous a précisé les exercices à effectuer sur la base du volontariat, le tout étant de se regrouper après chaque terme.
Départ groupé durant lequel ça discute de l’excellente soirée passée la veille et du retour dans l’épais brouillard. Sous l’impulsion du coach, le peloton est fractionné pour travailler les petits relais par groupe de 5. L’ami Camille nous attend peu avant La Roncière. Tout le parcours se passe parfaitement, les exercices s’enchaînent et les Kms défilent dans la discipline et la bonne humeur générale.
Dans le peloton, ça commence à parler calendrier (courses, cyclos, VTT, …), les affaires reprennent… Et ça, ça fait vraiment plaisir à Jean-Luc B-). Janvry est pris dans un épais brouillard, on se voit à peine dans les groupes avec les gouttelettes et la buée sur les lunettes. La pancarte de Marcoussis est l’occasion pour Yann de rappeler qui est LE sprinter du Team.
Merci encore à JC et XXXL pour l’excellente organisation de cette sortie et à tous les participants pour leur coopération au bon déroulement de cet entrainement.
A dimanche.
16 janvier 2014 
adminAAOC 
