Entrainement du 16/2-(8h30 Gare de Chilly)

Bonsoir,

Voici le programme de la sortie collective de dimanche.

    -Grand parcours 95 kms :  http://www.openrunner.com/index.php?id=3101446

  -Variante 70 kms :                 http://www.openrunner.com/index.php?id=3279528

Rendez-vous à la gare de Chilly-Mazarin à 8H30 pour un petit briefing et un départ dans la foulée.

A dimanche Jean-Christophe. 

Quelques photos:

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Pas de Réponses à “Entrainement du 16/2-(8h30 Gare de Chilly)” :

  1. avatar Franck Fortoul dit :
    a dimanche car je serais ZLATANESQUE =:(
  2. avatar Jean-Luc dit :
    et bien pour ma part, après les 87 bornes d'hier, 103 ce matin avec les grosses cuisses du début à la fin, mais sous le soleil, alors pas à se plaindre. Une récupération à coup de tartiflette pour faire oublier les relais appuyés de certains, et les pas appuyés du tout des autres. http://www.aaoc-wissous.fr/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif
  3. avatar Jean-Luc dit :
    avez-vous remarqué quelque chose aujourd'hui??
  4. avatar Eric dit :
    IL NE PLEUT PAS ! 8-)
  5. avatar Sylvain dit :
    Il n'y a pas de vent. Un temps idéal pour les coursiers Aaoc .!!
  6. avatar Jean-Luc dit :
    Salut les aveugles. Vous n'avez pas vu que vous étiez sur la nouvelle présentation du site????? Vous êtes encore plus entamés que moi... http://www.aaoc-wissous.fr/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif
  7. avatar Sylvain dit :
    Sur la version mobile les aveubles dont je fais partie ne voient pas la difference B-)
  8. avatar Eric dit :
    Pareil que Sylvain. Sinon fondamentalement ... :?:
  9. avatar Jean-Luc dit :
    sinon, je m’aperçois que les bandeaux sont actifs et que la connexion est auto. mais les smileys ne marchent toujours pas de chez moi?? on va attendre la montée en puissance pour voir. a+
  10. avatar Jean-Luc dit :
    B-) =| |-D
  11. avatar Jean-Luc dit :
    je suis une brêle 8-|
  12. avatar Laviradm dit :
    Oui c'est ça la sortie de dimanche c'était du ZLATAN : "Pour bien rouler, il faut être fou. Pour être bon, il faut se sentir en colère". Alors en 2x2 la moitié du paquet était en colère contre l'autre et puis certains étaient en colère contre tous. Bref manquaient que les coups de boule rotatifs ! Heureusement il faisait beau, le parcours était bucolique. Une belle sortie de fin d'entrainement. Mercis à Jean-Christophe et Franck XXXL pour les propositions 2014. Même si je ne suis pas au meilleur de ma forme, j'ai apprécié les parcours et les exercices. Franck
  13. avatar Laviradm dit :
    J'ajoute le grand plaisir de revoir dans nos rangs l'ami Franck BOULE ;-) On lui a fait une jolie démonstration de style... ;-(
  14. avatar JChristophe dit :
    On a eu un "coup de Boule" aprés Clairefontaine. N'est ce pas Franck...
  15. avatar JChristophe dit :
    Coup de Boule= Franck Boule.... |-D |-D au la vache , je suis en forme..!!!
  16. avatar Franck Boule dit :
    Oui oui je confirme , tu es en grande forme J-c. Toujours une belle plume mon Francki. Je vs souhaite un super stage et un Max de bornes au soleil.Hier 75 km sous la pluie et sur les routes de Beauce boueuses à volonté .
  17. avatar JChristophe dit :
    Merci Francky. Départ 3h du mat, on fait la route avec Sylvain,Eric et Yann. Bon allez, une soupe et je vais me coucher. A + Ps: il y a une sortie d' organisé dimanche.

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