LES CLASSEMENTS

LES PHOTOS (Départ & Podiums)

LES PHOTOS PHOTOPRO36 : 150km  /  95km  /  ASSISTANCE

 

Engagement en ligne jusqu'a Vendredi 18 minuit 

(Cliquez sur les LOGOS)

BULLETIN D'ENGAGEMENT 2020GENIALP

Règlement de La Raymond Martin 2020

Autorisation parentale 2020

ENGAGES

 

 

Comme je vous l’ai précisé dans mon dernier message, par ces quelques lignes, je vous confirme que ‘’La Raymond MARTIN’’ se déroulera le dimanche 20 septembre, suite à l’avis favorable obtenu de la préfecture de l’Essonne et ce dans le cadre du protocole sanitaire.
Le Comité d’Organisation vous communiquera avant l’épreuve, via votre adresse Internet, les informations concernant les restrictions voire obligations à respecter au niveau du site départ et arrivée.
Sachez que les membres du Comité d’Organisation, sensibilisés depuis plusieurs semaines sur cette situation particulière, ont tout mis en œuvre au niveau de l’Accueil, de la Sécurité, de l’Assistance Médicale, des Ravitaillements, du Repas, de la Loterie et des Récompenses pour  vous satisfaire.
Nous n’avons pas le droit de vous décevoir.
Aussi nous vous espérons nombreux ce dimanche 20 septembre sur la ligne de départ que ce soit du 150 ou du 95 km.
Croisons tous les doigts pour que la météo actuelle, particulièrement favorable à la pratique de notre sport, notre passion, se maintienne.

Alors à très bientôt !

Très amicalement 

André LEROUX

(suite…)

 

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ENGAGES

 

 

Comme je vous l’ai précisé dans mon dernier message, par ces quelques lignes, je vous confirme que ‘’La Raymond MARTIN’’ se déroulera le dimanche 20 septembre, suite à l’avis favorable obtenu de la préfecture de l’Essonne et ce dans le cadre du protocole sanitaire.
Le Comité d’Organisation vous communiquera avant l’épreuve, via votre adresse Internet, les informations concernant les restrictions voire obligations à respecter au niveau du site départ et arrivée.
Sachez que les membres du Comité d’Organisation, sensibilisés depuis plusieurs semaines sur cette situation particulière, ont tout mis en œuvre au niveau de l’Accueil, de la Sécurité, de l’Assistance Médicale, des Ravitaillements, du Repas, de la Loterie et des Récompenses pour  vous satisfaire.
Nous n’avons pas le droit de vous décevoir.
Aussi nous vous espérons nombreux ce dimanche 20 septembre sur la ligne de départ que ce soit du 150 ou du 95 km.
Croisons tous les doigts pour que la météo actuelle, particulièrement favorable à la pratique de notre sport, notre passion, se maintienne.

Alors à très bientôt !

Très amicalement 

André LEROUX

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(Cliquez sur les LOGOS)

BULLETIN D'ENGAGEMENT 2020GENIALP

Règlement de La Raymond Martin 2020

Autorisation parentale 2020

ENGAGES

 

 

Comme je vous l’ai précisé dans mon dernier message, par ces quelques lignes, je vous confirme que ‘’La Raymond MARTIN’’ se déroulera le dimanche 20 septembre, suite à l’avis favorable obtenu de la préfecture de l’Essonne et ce dans le cadre du protocole sanitaire.
Le Comité d’Organisation vous communiquera avant l’épreuve, via votre adresse Internet, les informations concernant les restrictions voire obligations à respecter au niveau du site départ et arrivée.
Sachez que les membres du Comité d’Organisation, sensibilisés depuis plusieurs semaines sur cette situation particulière, ont tout mis en œuvre au niveau de l’Accueil, de la Sécurité, de l’Assistance Médicale, des Ravitaillements, du Repas, de la Loterie et des Récompenses pour  vous satisfaire.
Nous n’avons pas le droit de vous décevoir.
Aussi nous vous espérons nombreux ce dimanche 20 septembre sur la ligne de départ que ce soit du 150 ou du 95 km.
Croisons tous les doigts pour que la météo actuelle, particulièrement favorable à la pratique de notre sport, notre passion, se maintienne.

Alors à très bientôt !

Très amicalement 

André LEROUX

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LA RAYMOND MARTIN 2020

Bon coup de fourchette, bon coup de pédale !

Covid oblige, le Club Cycliste des Toques Blanches, avait mis en suspend l’organisation du Championnat National des Métiers de la Gastronomie.
Cette course cycliste très conviviale réservée aux personnes travaillant dans les métiers de la Restauration, de la production à l’assiette et au verre, a lieu chaque année depuis plus de 20 Ans et attire des cyclistes de la France entière.
Les conditions sanitaires s’améliorant, le CCTB, a décidé que ce Championnat aurait lieu malgré tout cette année, aussi la date du Dimanche 4 Octobre 2020 a été retenue.
La ville de Wissous et le Dynamisme du Club Cycliste de la ville épauleront les membres du CCTB, afin que cette belle fête annuelle perdure et soit à nouveau un succès.
Cette année le Championnat sera également ouvert aux métiers de l’Hôtellerie et s’appelleront, Championnat National des Métiers de la Restauration et de l’Hôtellerie.

Pour plus de renseignements, détail des courses, horaires, catégories, inscriptions : www.CCTB.fr 
Philippe COUROIS : spcourois@free.fr 
Eric CHARPOT : eric.charpot@gmail.com 
Bernard THOMAS : thomasmb@club-internet.fr

Nom et lieu de l’épreuve
Championnats de France des Métiers de la Gastronomie
Catégories
Tranches d’âge
Type d’épreuve
+ longueur du circuit
Nombre
De tours
Distance
Totale (Kms)
Horaire
Des départs
Sigle du club
+ N° de téléphone
+Email
+adresse site Internet du club
(s’il y en a une)
WISSOUS (91)

Zone d’Activités du Haut Wissous
Départ : Avenue Charles Lindberg
Arrivée : Avenue Charles Lindberg
Dossards et Remise des récompenses Rue Jeanne Garnerin
Parkings à proximité

C. 60 à 69 Circuit 2,3 Km 25 57,5 09H00 AAOC de Wissous
01 64 98 88 25
06 79 42 32 81
andre.leroux4@wanadoo.fr
 www.aaoc-wissous.fr
D. 70 ans et +
E. Féminines
" 22 50,6 9H01
A. - 45 ans "" 32 73,6 10H30
B. 45 à 59 ans " 28 64,4 10H31

 

Bon coup de fourchette, bon coup de pédale !

Covid oblige, le Club Cycliste des Toques Blanches, avait mis en suspend l’organisation du Championnat National des Métiers de la Gastronomie.
Cette course cycliste très conviviale réservée aux personnes travaillant dans les métiers de la Restauration, de la production à l’assiette et au verre, a lieu chaque année depuis plus de 20 Ans et attire des cyclistes de la France entière.
Les conditions sanitaires s’améliorant, le CCTB, a décidé que ce Championnat aurait lieu malgré tout cette année, aussi la date du Dimanche 4 Octobre 2020 a été retenue.
La ville de Wissous et le Dynamisme du Club Cycliste de la ville épauleront les membres du CCTB, afin que cette belle fête annuelle perdure et soit à nouveau un succès.
Cette année le Championnat sera également ouvert aux métiers de l’Hôtellerie et s’appelleront, Championnat National des Métiers de la Restauration et de l’Hôtellerie.

Pour plus de renseignements, détail des courses, horaires, catégories, inscriptions : www.CCTB.fr 
Philippe COUROIS : spcourois@free.fr 
Eric CHARPOT : eric.charpot@gmail.com 
Bernard THOMAS : thomasmb@club-internet.fr

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Départ : Avenue Charles Lindberg
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Bon coup de fourchette, bon coup de pédale !

Covid oblige, le Club Cycliste des Toques Blanches, avait mis en suspend l’organisation du Championnat National des Métiers de la Gastronomie.
Cette course cycliste très conviviale réservée aux personnes travaillant dans les métiers de la Restauration, de la production à l’assiette et au verre, a lieu chaque année depuis plus de 20 Ans et attire des cyclistes de la France entière.
Les conditions sanitaires s’améliorant, le CCTB, a décidé que ce Championnat aurait lieu malgré tout cette année, aussi la date du Dimanche 4 Octobre 2020 a été retenue.
La ville de Wissous et le Dynamisme du Club Cycliste de la ville épauleront les membres du CCTB, afin que cette belle fête annuelle perdure et soit à nouveau un succès.
Cette année le Championnat sera également ouvert aux métiers de l’Hôtellerie et s’appelleront, Championnat National des Métiers de la Restauration et de l’Hôtellerie.

Pour plus de renseignements, détail des courses, horaires, catégories, inscriptions : www.CCTB.fr 
Philippe COUROIS : spcourois@free.fr 
Eric CHARPOT : eric.charpot@gmail.com 
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Zone d’Activités du Haut Wissous
Départ : Avenue Charles Lindberg
Arrivée : Avenue Charles Lindberg
Dossards et Remise des récompenses Rue Jeanne Garnerin
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C. 60 à 69 Circuit 2,3 Km 25 57,5 09H00 AAOC de Wissous
01 64 98 88 25
06 79 42 32 81
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D. 70 ans et +
E. Féminines
" 22 50,6 9H01
A. - 45 ans "" 32 73,6 10H30
B. 45 à 59 ans " 28 64,4 10H31

 

Championnat National des Métiers de la Restauration et de l’Hôtellerie

CARTE A LA JOURNEE FFC (CLIQUEZ MOI)

Dimanche 30 :
FFC :
– Villeneuve-sur-Bellot (77) : Circuit de 8,5 Kms – Départ : D1 / D2 : 11H00 & D3 / D4 : 9H00.
En D1 : Jimmy Sainturat.

UFOLEP :
– Voves (28) : Circuit de 7,5 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 / 4 : 13H15.
En 4 : Claude Lemaitre, Dominique Renaud et Robert Vassant.

Dimanche 6 :
FFC :
– Chauffry (77) : Circuit de 11,3 Kms – Départ : D1 / D2 / D3 / D4 : 14H30.

UFOLEP :
– Loury (45) : Circuit de 4,6 Kms – Départ : 1 / 2 : 16H00 & 3 / 4 : 13H45.

FSGT :
– Trappes (78) : Circuit de 2,4 Kms – Départ : 1 / 2 / 3 / 6 : 10H00 &  4 /5 : 8H00.
En 5 : Daniel Franquembergue, Claude Lemaitre, Alain Rosé et Robert Vassant.

Dimanche 13 :
UFOLEP :
– Morangis : Circuit de 3 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 /4 : 13H30.
Joindre Sylvain pour s'engager à l'avance
En 1 : Jimmy Sainturat.
En 4 : Jean-Pierre Christophe, Dominique Renaud, Alain Rosé, Robert Vassant.

 

Dimanche 20 :
La Raymond Martin : Cyclosportive 95 et 150 Km

 

Si vous désirez que je vous engage, merci de me faire signe soit par tel ou par mail aaoc.wissous@gmail.com.

CARTE A LA JOURNEE FFC (CLIQUEZ MOI)

Dimanche 30 :
FFC :
– Villeneuve-sur-Bellot (77) : Circuit de 8,5 Kms – Départ : D1 / D2 : 11H00 & D3 / D4 : 9H00.
En D1 : Jimmy Sainturat.

UFOLEP :
– Voves (28) : Circuit de 7,5 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 / 4 : 13H15.
En 4 : Claude Lemaitre, Dominique Renaud et Robert Vassant.

Dimanche 6 :
FFC :
– Chauffry (77) : Circuit de 11,3 Kms – Départ : D1 / D2 / D3 / D4 : 14H30.

UFOLEP :
– Loury (45) : Circuit de 4,6 Kms – Départ : 1 / 2 : 16H00 & 3 / 4 : 13H45.

FSGT :
– Trappes (78) : Circuit de 2,4 Kms – Départ : 1 / 2 / 3 / 6 : 10H00 &  4 /5 : 8H00.
En 5 : Daniel Franquembergue, Claude Lemaitre, Alain Rosé et Robert Vassant.

Dimanche 13 :
UFOLEP :
– Morangis : Circuit de 3 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 /4 : 13H30.
Joindre Sylvain pour s'engager à l'avance
En 1 : Jimmy Sainturat.
En 4 : Jean-Pierre Christophe, Dominique Renaud, Alain Rosé, Robert Vassant.

 

Dimanche 20 :
La Raymond Martin : Cyclosportive 95 et 150 Km

 

Si vous désirez que je vous engage, merci de me faire signe soit par tel ou par mail aaoc.wissous@gmail.com.

CARTE A LA JOURNEE FFC (CLIQUEZ MOI)

Dimanche 30 :
FFC :
– Villeneuve-sur-Bellot (77) : Circuit de 8,5 Kms – Départ : D1 / D2 : 11H00 & D3 / D4 : 9H00.
En D1 : Jimmy Sainturat.

UFOLEP :
– Voves (28) : Circuit de 7,5 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 / 4 : 13H15.
En 4 : Claude Lemaitre, Dominique Renaud et Robert Vassant.

Dimanche 6 :
FFC :
– Chauffry (77) : Circuit de 11,3 Kms – Départ : D1 / D2 / D3 / D4 : 14H30.

UFOLEP :
– Loury (45) : Circuit de 4,6 Kms – Départ : 1 / 2 : 16H00 & 3 / 4 : 13H45.

FSGT :
– Trappes (78) : Circuit de 2,4 Kms – Départ : 1 / 2 / 3 / 6 : 10H00 &  4 /5 : 8H00.
En 5 : Daniel Franquembergue, Claude Lemaitre, Alain Rosé et Robert Vassant.

Dimanche 13 :
UFOLEP :
– Morangis : Circuit de 3 Kms – Départ : 1 / 2 : 15H30 & 3 /4 : 13H30.
Joindre Sylvain pour s'engager à l'avance
En 1 : Jimmy Sainturat.
En 4 : Jean-Pierre Christophe, Dominique Renaud, Alain Rosé, Robert Vassant.

 

Dimanche 20 :
La Raymond Martin : Cyclosportive 95 et 150 Km

 

Si vous désirez que je vous engage, merci de me faire signe soit par tel ou par mail aaoc.wissous@gmail.com.

Du 29 Aout au 20 Septembre

C’est avec une profonde tristesse que  je vous fais part du décès de Céline FIRMA-FOULON.
Céline nous a quittés tragiquement le jeudi 16 juillet… Les réseaux sociaux et autres médias se sont fait l’écho de ce départ laissant parfois peu de place au respect et au recueillement qui s’imposent dans de telles circonstances.
Vous qui avez côtoyé Céline au cœur du peloton du Paris-Bayonne 2015, des Paris-Nice 2017 et 2019, vous retiendrez sa joie de vivre et son enthousiasme qu’elle aimait faire partager, son courage et sa ténacité face à la difficulté. Son sourire illuminant toujours un visage radieux, sa Sympathie voire son Amitié n’ont laissé aucun d’entre vous indifférent.
Très sportive, elle excellait sur le triathlon qui demeurait sa discipline favorite et sa Passion. Coordinatrice des bassins du centre aquatique de Bayeux, ses compétences, son amabilité, sa disponibilité, ses talents d’animatrice étaient reconnus de tous.

Nous pleurons tous Céline. 

Nous adressons nos très sincères condoléances et toute notre Amitié à ses fils Jean et Loris auxquels nous pensons, à sa mère Corinne qui l’accompagnait au sein du peloton sur nos épreuves, à sa famille, et nous mesurons leur peine et leur chagrin.

Nous serons à leurs côtés par la Pensée et la Prière lors des obsèques de Céline qui se dérouleront le mercredi 29 juillet à Caen dans la plus stricte intimité.
Si vous souhaitez adresser vos condoléances ou témoignages de sympathie, veuillez noter l’adresse Internet ci-dessous : xavcoco@yahoo.fr

Merci.

C’est avec une profonde tristesse que  je vous fais part du décès de Céline FIRMA-FOULON.
Céline nous a quittés tragiquement le jeudi 16 juillet… Les réseaux sociaux et autres médias se sont fait l’écho de ce départ laissant parfois peu de place au respect et au recueillement qui s’imposent dans de telles circonstances.
Vous qui avez côtoyé Céline au cœur du peloton du Paris-Bayonne 2015, des Paris-Nice 2017 et 2019, vous retiendrez sa joie de vivre et son enthousiasme qu’elle aimait faire partager, son courage et sa ténacité face à la difficulté. Son sourire illuminant toujours un visage radieux, sa Sympathie voire son Amitié n’ont laissé aucun d’entre vous indifférent.
Très sportive, elle excellait sur le triathlon qui demeurait sa discipline favorite et sa Passion. Coordinatrice des bassins du centre aquatique de Bayeux, ses compétences, son amabilité, sa disponibilité, ses talents d’animatrice étaient reconnus de tous.

Nous pleurons tous Céline. 

Nous adressons nos très sincères condoléances et toute notre Amitié à ses fils Jean et Loris auxquels nous pensons, à sa mère Corinne qui l’accompagnait au sein du peloton sur nos épreuves, à sa famille, et nous mesurons leur peine et leur chagrin.

Nous serons à leurs côtés par la Pensée et la Prière lors des obsèques de Céline qui se dérouleront le mercredi 29 juillet à Caen dans la plus stricte intimité.
Si vous souhaitez adresser vos condoléances ou témoignages de sympathie, veuillez noter l’adresse Internet ci-dessous : xavcoco@yahoo.fr

Merci.

C’est avec une profonde tristesse que  je vous fais part du décès de Céline FIRMA-FOULON.
Céline nous a quittés tragiquement le jeudi 16 juillet… Les réseaux sociaux et autres médias se sont fait l’écho de ce départ laissant parfois peu de place au respect et au recueillement qui s’imposent dans de telles circonstances.
Vous qui avez côtoyé Céline au cœur du peloton du Paris-Bayonne 2015, des Paris-Nice 2017 et 2019, vous retiendrez sa joie de vivre et son enthousiasme qu’elle aimait faire partager, son courage et sa ténacité face à la difficulté. Son sourire illuminant toujours un visage radieux, sa Sympathie voire son Amitié n’ont laissé aucun d’entre vous indifférent.
Très sportive, elle excellait sur le triathlon qui demeurait sa discipline favorite et sa Passion. Coordinatrice des bassins du centre aquatique de Bayeux, ses compétences, son amabilité, sa disponibilité, ses talents d’animatrice étaient reconnus de tous.

Nous pleurons tous Céline. 

Nous adressons nos très sincères condoléances et toute notre Amitié à ses fils Jean et Loris auxquels nous pensons, à sa mère Corinne qui l’accompagnait au sein du peloton sur nos épreuves, à sa famille, et nous mesurons leur peine et leur chagrin.

Nous serons à leurs côtés par la Pensée et la Prière lors des obsèques de Céline qui se dérouleront le mercredi 29 juillet à Caen dans la plus stricte intimité.
Si vous souhaitez adresser vos condoléances ou témoignages de sympathie, veuillez noter l’adresse Internet ci-dessous : xavcoco@yahoo.fr

Merci.

Un Sourire s’en va !!!

Enfin l’heure la reprise en FFC pour nos départementaux ce sera à Versailles-Satory le dimanche 19 juillet.
Circuit de 4 Kms

D3 : 13 fois soit 52 km
D4 : 11 fois soit 44 km
D1 : 18 fois soit 72 km
D2 : 16 fois soit 64 km

Départ D3 : : 8h00
Départ D4 : 8h02
Départ D1 : 9h40
Départ D2 : 9h42

D4 : Alain Rose, Robert Vassant.

Dimanche 26 juillet :
FFC :
Satory : même parcours même horaires.
En D1 : Jimmy Sainturat.

Samedi 1er Août : (suite…)

Enfin l’heure la reprise en FFC pour nos départementaux ce sera à Versailles-Satory le dimanche 19 juillet.
Circuit de 4 Kms

D3 : 13 fois soit 52 km
D4 : 11 fois soit 44 km
D1 : 18 fois soit 72 km
D2 : 16 fois soit 64 km

Départ D3 : : 8h00
Départ D4 : 8h02
Départ D1 : 9h40
Départ D2 : 9h42

D4 : Alain Rose, Robert Vassant.

Dimanche 26 juillet :
FFC :
Satory : même parcours même horaires.
En D1 : Jimmy Sainturat.

Samedi 1er Août : (suite…)

Enfin l’heure la reprise en FFC pour nos départementaux ce sera à Versailles-Satory le dimanche 19 juillet.
Circuit de 4 Kms

D3 : 13 fois soit 52 km
D4 : 11 fois soit 44 km
D1 : 18 fois soit 72 km
D2 : 16 fois soit 64 km

Départ D3 : : 8h00
Départ D4 : 8h02
Départ D1 : 9h40
Départ D2 : 9h42

D4 : Alain Rose, Robert Vassant.

Dimanche 26 juillet :
FFC :
Satory : même parcours même horaires.
En D1 : Jimmy Sainturat.

Samedi 1er Août : (suite…)

La reprise
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Weekend du 14 – 15 & 21 – 22 Mars

Voici la carte challenge à remplir tout au long de l’année : Carte de challenge AAOC 2019_2020

Pour les Cyclos:

Pour les Coursiers:
Engagements à l’avance : Procédé

Sainte Maxime 2020

Retour sur le stage de Sainte-Maxime qui s’est déroulé du 22 Février au 29 Février logé au centre UNIVAC. De quoi pouvoir bien démarrer la saison de route.

Voici quelques photos prisent par André : PHOTOS

Grand Prix de Wissous 2020

Grand Prix de WISSOUS  –  Dimanche 8 mars 2020

Dimanche dernier vous avez répondu présent en tant que coureur, signaleur, assistant à la remise des dossards, à la fabrication des sandwichs ou à la distribution des boissons et cafés, commissaire ou photographe, pilote de la voiture ouvreuse ou motard etc.
Au nom du bureau, avec quelques jours de retard, je vous adresse mes plus vifs remerciements. Sans votre participation active au niveau de la préparation, de l’organisation en temps réel, de la compétition et du rangement post épreuve nous n’aurions pu parler de réussite.
Je me dois de remercier l’ensemble des coureurs pour leur participation d’une part et pour l’animation de chaque course.
La satisfaction quasi unanime des cyclistes fût l’écho reçu à chaud dès la ligne d’arrivée franchie.
Le nouveau circuit entièrement sécurisé en est la principale raison sans oublier le plateau des récompenses.
Remerciements naturellement à la Ville de Wissous et à nos partenaires ce qui fût évoqué à la clôture de ce Grand Prix de Wissous.

Alors à très bientôt pour d’autres aventures !

PHOTOS : D1 / D2 / D3 / D4

Sortie Hivernale 2020 N°7

Dimanche 17 Février : RDV à 8H50 pour le breafing pour un Départ 9H00 du Parking de la gare de Chilly-Mazarin
Attention dernière sortie du club après ce sera le stage de Sainte-Maxime.
Pour des raisons d’organisations des groupes et des consignes, merci de venir 10 min avant l’heure de départ et d’éviter de venir à le rencontre des groupes.
Merci à Bernard qui sera votre chauffeur.
Quelques instructions :
– Pour cette dernière sortie, il n’y aura qu’un seul groupe.
– Tenue aux couleurs du club OBLIGATOIRE (minimum chasuble par dessus) et bien sur le casque également
– Autonomie : prendre de quoi se ravitailler et se dépanner.
– On roule deux par deux et les deux s’écartent sur la droite lors du passage de relais
– On respecte le code de la route, feux rouge, stop, etc…
– On part ensemble et on rentre tous ensemble
– Arrêt » pipi » défini au départ
Sans le respect des consignes , il reste la possibilité de rouler seul!
On se fait plaisir, on tourne les jambes en foncier, on progresse doucement , on ne fait pas la course et nous sommes heureux de pédaler ensemble.
Bonne saison à tous.
STRAVA : Parcours
OPENRUNNER : Parcours Rouge

Sortie Hivernale 2020 N°6

Dimanche 9 Février : RDV à 8H50 pour le breafing pour un Départ 9H00 du Parking de la gare de Chilly-Mazarin
Pour des raisons d’organisations des groupes et des consignes, merci de venir 10 min avant l’heure de départ et d’éviter de venir à le rencontre des groupes.
Merci à Bernard Malleville qui sera votre chauffeur derrière le groupe Bleu.
Quelques instructions :
– Formation de deux groupes définis au départ par Yann (un groupe ROUGE : groupe désirant faire les pancartes à allure libre et un groupe BLEU : groupe à allure régulière désirant ne faire que du foncier)
– Tenue aux couleurs du club OBLIGATOIRE (minimum chasuble par dessus) et bien sur le casque également
– Autonomie : prendre de quoi se ravitailler et se dépanner.
– On roule deux par deux et les deux s’écartent sur la droite lors du passage de relais
– On respecte le code de la route, feux rouge, stop, etc…
– On part ensemble et on rentre tous ensemble
– Arrêt » pipi » défini au départ
Sans le respect des consignes , il reste la possibilité de rouler seul!
On se fait plaisir, on tourne les jambes en foncier, on progresse doucement , on ne fait pas la course et nous sommes heureux de pédaler ensemble.
Bonne saison à tous.
STRAVA : Parcours Bleu                      Parcours Rouge
OPENRUNNER : Parcours BLEU               Parcours ROUGE